Family balance

W pierwszy dzień lata zapraszamy na tegoroczną edycję Święta Muzyki, która odbędzie się w Parku Żeromskiego. Zaczniemy spokojnie i bardzo rodzinnie – inspirującymi, rodzinnymi warsztatami ruchowymi dla małych i dużych. Będzie dużo ruchu, zabawy, ale też czas na wyciszenie i relaks.

Poprzez wspólne ćwiczenia w parach i duzi i mali dowiedzą się, jak redukować stres, wzmacniać relacje i rozpoznawać emocje. Warsztat ma na celu wzmocnić więzi w rodzinie, wspierać koncentrację oraz pokazać, że uważność może być naturalną częścią życia codziennego całej rodziny. Uczestnicy poznają praktyczne narzędzia – ćwiczenia ruchowe, oddechowe, a także proste praktyki mindfulness dostosowane odpowiednio dla dzieci, jak i dorosłych, które będą mogli wykorzystać później w różnych momentach – czy to w domu, czy w szkole, czy w pracy.

Zabierzcie maty lub koce i zapraszamy do wspólnego „bycia tu i teraz”, bez pośpiechu.

Warsztaty poprowadzi Jowita Modrzakowska, instruktorka jogi dla dzieci i dorosłych z wieloletnim doświadczeniem. Ukończone kursy i szkolenia jogi dla dzieci oraz MBSR – kurs uważności i redukcji stresu, zaowocowały rozpoczęciem pracy z młodszymi, choć jak twierdzi najważniejsze narzędzia zdobywa się we własnym rodzicielstwie. Wierzy, że joga jest dla każdego bez względu na wiek, czy doświadczenie. Na co dzień tworzy w Szczecinie kameralne studio jogi Joga Bliskości.

Fête de la musique!

W Parku Żeromskiego muzyka zabrzmi w wielu odsłonach. Święto Muzyki to wydarzenie bez jednego centrum i bez barier: każdy może słuchać, każdy może dołączyć, każdy może świętować na swój sposób. Hasło „Róbcie muzykę!” po raz kolejny stanie się zaproszeniem do aktywnego uczestnictwa i cieszenia się dźwiękiem w przestrzeni miasta. Święto Muzyki to nie tylko koncerty, ale przede wszystkim spotkanie – z muzyką, z innymi ludźmi i z miastem w jego najbardziej żywej, letniej odsłonie.